Fiziksel Beden: Görüp dokunabildiğimiz, organlardan ve dokulardan oluşan somut bedendir. Sağlık, beslenme ve egzersiz gibi konular fiziksel bedenin bakımını ilgilendirir.

Eterik Beden: Fiziksel bedenin hemen üstünde, enerjik bir katman olarak bulunur. Bu bedende kişinin yaşam enerjisi akar ve bu enerji akışının sağlıklı olması, fiziksel bedenin de sağlığını etkiler. Reiki gibi enerji şifa yöntemleri bu bedeni hedef alır.

Astral Beden (Duygusal Beden): Kişinin duygusal yapısını yansıtan bedendir. Duygusal dengeler, travmalar ve ruh hali astral bedeni etkiler. Meditasyon ve bazı ruhsal çalışmalar, astral bedenle bağlantı kurmayı amaçlar.

Zihinsel Beden: Düşüncelerimizi, inançlarımızı ve zihinsel faaliyetlerimizi barındırır. Pozitif düşünme veya negatif düşüncelerden arınma çalışmaları zihinsel bedeni etkiler.

Ruhsal Beden: Kişinin öz varlığını, ruhsal gelişimini ve en yüksek seviyede kendini bilme potansiyelini içerir. Bu beden, insanın ilahi boyutla bağlantısını ifade eder. Manevi ve spiritüel çalışmalar, ruhsal bedenin gelişimi ve arınması üzerine yoğunlaşır.